ライフスタイルに瞑想を

瞑想をすると

心身の緊張が解除されて

体が和らぎ

神経はやすらぎ

心はくつろいだ

状態になってきます☺️

そうなると、

雑念や欲望にふらまわされることがなくなり、

さまざまな欲求不満の代償行為としての

過食、食べすぎはなくなることでしょう！

瞑想は

脳の疲れを取り去り雑念を消して

集中力、理解力、記憶力もアップして

食欲まで正常化されていきます！

ライフスタイルに瞑想を少しずつでもいいので取り入れてみませんか〜？

気持ちよく一緒に瞑想タイム楽しみましょう❣️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♀️