ヨガによって得られる効果はたくさん。
運動不足の解消、ストレスからの解放、基礎代謝向上の一助、集中力アップ、ダイエットなど、まだまだたくさんあります。
仕事や家事育児による疲れやストレスは心も体も緊張させてしまいます。 ぜひ、ヨガを通してこわばってしまった心身を解放させ、リフレッシュしましょう。
日々の忙しい日常生活、情報と刺激に溢れた世界の中で、外へ外へと向いていく意識。その中で自分を見失い、バランスを崩す人が多くいます。
Yogaを通じ、自分の内側、ココロとカラダに意識を向け、自分を知っていくことで、「人や環境に振り回されて、ストレスで疲れていく」なんてことが減っていきます。
誰よりも深く関わり、どんな時も一番側にいて、最後の瞬間まで共にある「自分」という存在。
その存在を理解し、大切にできているかで、人生が幸せに生きやすくなります。 Yogaを通じて自分とコミュニケーションをとってみてください。自分のカラダがたくさんのことを教えてくれます。 そのガイド、サポートが私の役割だと思っています。 Yogaは、「人が心地よく、快適に幸せに生きていくのに、極めて有効なツール」 だと私自身が身をもって体験し、そう感じています。 ヨガというツールを、多くの人に活用してほしいと、心から願っております。

誰にも言えない悩みを一人で抱えていませんか。
恋愛、人間関係、家族問題、子育てに関することなど様々なお悩みをお聴きし、少しでも気持ちが軽くなるようメンタルセラピーをいたします。
どうぞお気軽にご相談ください。