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ヨガをはじめる目的は、人それぞれです。
「リフレッシュしたいから」「運動不足を解消したいから」「ダイエットがしたいから」など様々あるかと思いますが、スマイルサロンでは生徒一人ひとりが何よりも“楽しむこと”を大切にしたレッスンを行っています。
体が硬くても、運動が苦手でも、大丈夫です。一緒に楽しくヨガにチャレンジしませか？
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大東市南郷町にある自宅サロンや、枚方市香里園にある楽寿荘（スマイルヨガ教室）で行うヨガ教室の他、出張ヨガを行っています。
グループレッスンだと周りの目が気になってしまう方、マンツーマンでじっくりヨガに取り組みたい方などは、ぜひご利用ください。
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私たちの健康は、適度な運動と深い睡眠、そして栄養バランスの整った食事によって保たれています。
ヘルシー料理教室では、栄養満点で彩り豊かなヘルシーレシピを伝授し、体の内側からキレイと健康を作ります。
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何に対してもやる気が出ない、鬱のような症状がある、子育てや家庭の悩みがあるなど、様々な問題・悩みに対するメンタルセラピーを行います。
さらに、ブロック解除、インナーチャイルドヒーリング、臨床研究に基づいたツボ押し療法やエネルギー療法、ヒプノセラピーのセッションを提供することも可能です。
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