2019.09.19 ヘルシー料理・レッスン・教室情報
9月のヘルシー料理教室はスイーツ特集です〜❣️🍰🍨🍮

レシピです〜❣️
⭐️【ローチョコバナナケーキ】
・ 1 CUP もち粉
・1/2 ココナッツフラワー
・1/2 CUP カカオパウダー
・1 TEASPOON ベーキングソーダ
・½ TEASPOON ベーキングパウダ
・1 CUPココナッツシュガー
・⅓ CUP オーガニックココナッツオイル
・ 2本 すごく熟れたバナナ
・ 2CUP 水
・くるみ(飾り)
オーブンの温度180度 グラシン紙(クッキングシート)を使い、ケーキの型に入れる。 くるみ以外の全ての材料を混ぜ、型に入れる。クルミを上にのせて、約60 ~70 分焼く。串を途中で真ん中に刺してみて、具がついてこなくなったら出来上がりです。
バナナはミキサーで少量のお水と混ぜた方がいいですが、他のは手で混ぜれます!
⭐️[秘伝 SHIHO‘Sヘルシーグラノーラ]
オートミール2カップ、レーズン適量、蜂蜜1/3カップ、ココナッツオイル1/2カップ、
バニラエッセンス 適量、アーモンド 1カップ
1アーモンドをブレンダーで細かく砕く。
2ボールに材料を入れて混ぜる。(レーズン以外)
3トレーに広げて、180℃で、10分焼く。
4混ぜて、レーズンを入れ、さらに10分焼く。