2019.10.02 ヘルシー料理・レッスン・教室情報
ベジタリアン料理教室(大阪) 簡単ヘルシースイーツを作ります〜✨💕

【ローチョコバナナケーキ】
材料
・ 1 CUP もち粉
・1/2 ココナッツフラワー
・1/2 CUP カカオパウダー
・1 TEASPOON ベーキングソーダ
・½ TEASPOON ベーキングパウダ
・1 CUPココナッツシュガー
・⅓ CUP オーガニックココナッツオイル
・ 2本 すごく熟れたバナナ
・ 水適量
・くるみ(飾り)
作り方
オーブンの温度180度 グラシン紙(クッキングシート)を使い、ケーキの型に入れる。 くるみ以外の全ての材料を混ぜ、型に入れる。クルミを上にのせて、約60 ~70 分焼く。串を途中で真ん中に刺してみて、具がついてこなくなったら出来上がりです。
[ヘルシーグラノーラ]
材料
オートミール2カップ、レーズン適量、蜂蜜1/3カップ、ココナッツオイル1/2カップ、
バニラエッセンス 適量、アーモンド 1カップ
- 作り方
1アーモンドをブレンダーで細かく砕く。
2ボールに材料を入れて混ぜる。(レーズン以外)
3トレーに広げて、180℃で、10分焼く。
4混ぜて、レーズンを入れ、さらに10分焼く。