2020.02.26 ヘルシー料理・レッスン・教室情報
カビ知らずのジッパーで作る簡単お味噌作りを開催しました❣️✨
Contents
ジッパーで作る簡単お味噌
作って数週間で食べられる、添加物一切不使用の美味しいお味噌です〜
材料 (作りやすい分量)
乾燥大豆 150G
米麹 200G
塩 45G
大豆の茹で汁 300CC程
作り方
1 乾燥大豆は洗って、3倍の水に一晩つける。
2 水を捨て、圧力鍋に大豆を入れ、3倍の水を加え、高圧で45分加圧する。
3 圧力が下がったらふたを開け、茹で汁を別に取っておき、大豆はフードプロセッサーでペーストにする。
混ざりにくい場合は、茹で汁を少し加える。
4 塩と麹をすり混ぜ、3の大豆を混ぜ、茹で汁を少しずつ加え耳たぶくらいのかたさにねる。茹で汁は
あまり加えない方がいいお味噌になる。
5 ジッパーに入れて、常温で発酵させる。
6 空気が溜まるので、毎日抜く。
7 良い香りがしてきたら出来上がり!
コツ・ポイント
*ジッパーや各道具は、アルコール消毒か熱湯消毒することで、
カビ知らずの美味しいお味噌が出来ます!
*何よりも美味しくするコツは、
良い材料と美味しくなーれの気持ちで作るのが大事!
大豆は、今回北海道産の有機大豆を
麹は、生きた生の麹を
塩は、生まれ育った日本の海水100%の、
できれば天日と平釜の日本伝統海塩が最高!
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