2020.12.18 Smile Diary・健康・考え方
ライフスタイルに静かな瞑想タイムを❣️

Contents
ライフスタイルに瞑想を
瞑想をすると
心身の緊張が解除されて
体が和らぎ
神経はやすらぎ
心はくつろいだ
状態になってきます☺️
そうなると、
雑念や欲望にふらまわされることがなくなり、
さまざまな欲求不満の代償行為としての
過食、食べすぎはなくなることでしょう!
瞑想は
脳の疲れを取り去り雑念を消して
集中力、理解力、記憶力もアップして
食欲まで正常化されていきます!
ライフスタイルに瞑想を少しずつでもいいので取り入れてみませんか〜?
気持ちよく一緒に瞑想タイム楽しみましょう❣️🧘♀️🧘♂️🧘♀️🧘♂️🧘♂️🧘♀️