ヨーガの神であるシヴァ神が踊る時🕺

世界は創造の力でエネルギッシュに動き出すとインドの神話では語り継がれています。

胸を張り、自分の体に宿るクリエイティブな力を感じてポーズをとります。

体が今にも踊り出しそうな程の力に満たされます。

まず、真っ直ぐ立ち、しっかりと大地を踏み締めます。

左足に体重を乗せ、右足を後ろへ持ち上げます。

右手を後ろにまわし、右足の足首もしくは持てるところどこでも掴みます。

右足を後ろに引っ張るようにしながら右手で持ちあげます。

無理なく、気持ち良く右太もも前(大腿四頭筋)を伸ばす程度で行います。

左手を前に真っ直ぐ伸ばし、手のひらを上に向け、手の指で輪🤌を作りチンムドラ、知恵の印を結びます。

胸を張り、顔をあげ、ゆっくり呼吸をして、体の中からエネルギーが湧いてくるのを感じてください〜✨✨

反対側、左足も同じように行います〜🕺🤌

 

リアルな世界の真実、可能性、クリエイティブなパワー

ヨーガは、創造力(人の想い、意識)が動かす世界に生きながら、真実を見る👀ための方法❣️

夢にいながら、リアルに目覚めるようなことをヨーガは可能にします❣️

リアルな世界を知っていれば、夢の中の出来事に一喜一憂することはありません。

リアルに見えるが、これはすべて夢のドラマ

とわかるから、夢のピンチやパニック、悲しみや苦悩から、自由です❣️

むしろ、ピンチをチャンスだと思い、楽しんでしまいます❣️

リアルな世界でも冷静さを持つことがヨーガで出来ます❣️

本当を知ることが私たちを自由にします✨✨

情報が溢れる世界の中で、何が真実かを見極めることが大切です❣️

この見極めの為に、「バガヴァッドギーター」の教えがあり、ヨーガがあります❣️

踊るシヴァ神のポーズをして、体を内側から湧いてくるエネルギーで満たしてください〜🕺🤌✨

自分の中にある可能性に目覚め、クリエイティブな発想が出てくるかも😉