日常の中、パソコンやスマホで背中は丸くネコ背になり、呼吸も浅く、首、肩、背中もパンパンになっていませんか〜？
溢れる情報で目も脳も疲労して、いつもまわりが気になり、自己の直感力や潜在能力も低下します〜

多忙な人ほど脳を休める瞑想や自然治癒力を高める時間が大切で、ヨガは自分の心身を整える大切な時間であることを実感しています！

スマイルヨガでは
真っ直ぐの姿勢の点検から、
全身で深い大きな呼吸をし、
意識を体の中に持って行き、
自分で出来るセルフマッサージ、
誰でもできるカンタンなストレッチで心身を整えます。

少人数なので安心安全、
男女、年齢関係なく出来ます。
ヨガのあとは呼吸も深くなり、
今ここをありのままに感じる非日常の時間が味わえます！

ストレスを軽減して心身の健康や能力開発に効果のあるヨガクラス

体験してみませんか〜

#笑顔、呼吸、姿勢の大切さをお伝え
#古典ヨーガ教室
#スマイルサロン南郷主宰
#少人数制ヨガ教室
#楽しくアットホームな教室
#皆さんの笑顔のために
#チャリティーイベント 開催
#ピクニックヨガ深北緑地
#各種団体出張ヨガ
#教育にヨガを
#こころとからだを整える
#自然治癒力アップ
#免疫力アップ
#スマイルヨーガ枚方
#枚方楽寿荘
#大東市住道

smilesalon.net/blog/
https://smilesalon.net/