🌈スマイルサロン🌈
瞑想クラス始めます🧘‍♀️

ヨーガのアーサナ法、呼吸法などを学び

瞑想でココロとカラダのバランスを整えます❣️

エネルギーに満ちた✨落ち着いた空間の中✨

心を落ち着かせ、ストレスを解消し、免疫カアップ！

集中力・記憶力を高める！為の究極の癒しの時間！

いかに身体を緩めて、頭空っぽにするかの練習！

サマディ✨無念無想✨

本当の自分と繋がる時間を体験してください❣️

幸福感を高め氣づきをもたらす👍✨✨

 

🧘‍♂️瞑想法🧘‍♀️
インドで何千年もの間に編み出した、心を調える方法👍

囚われの心、こだわりの心と言う心の低い働きに抑制し、克服していくことで、より高い心の働きの発現を促進しようというのが瞑想法なのです❣️

特定の坐法、姿勢をとり、呼吸を整え、定められた操法に基づいて心理現象の流れを制御していくことによって、こだわり、とらわれ、引っかかっている心のわだかまりを取り除き、時間による制約や、社会的心理的な束縛の中で、がんじがらめに縛られている魂を、自由でのびのびとした状態に解放していくための技法が瞑想法です🧘‍♀️

なので、瞑想を行うと
心がやすらいだ状態となり、そのために
神経はくつろぎ、
肉体も和らいでくる
感情を自由にコントロールすることができるようになる❣️

そうなると、本来、心に備わっている高い精神能力を完全に発揮することが可能となり、充実した人生を送ることができます😉✨💕

🌈具体的な瞑想効果🌈

瞑想で、体の疲れがすっきり取れる👍

瞑想で記憶力がアップする👍

瞑想は、成人病を予防する👍

瞑想中は最高の休息状態

瞑想でストレスに強くなる👍

瞑想で12歳も体が若返る👍
などなど、いろいろ😆

このような実証実験がある❣️

#日本ヨーガ道友協会
#瞑想クラスします

月一回
初回2/11(土)
13時〜15時

参加費　5,000円

#あなたに合ったヨーガがある
#プライベートレッスンあり
#行きたい時に通った分だけ好きな日時選べるチケット制
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